25 сентября -1 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

С 25 сентября по  1 октября в Амурской области проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). 

Здоровье и продолжительность жизни человека, напрямую зависит  от состояния сердечно-сосудистой системы. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

Сердце – важнейший орган нашего тела и неутомимый труженик, в сутки оно делает 100 тысяч сокращений, а в год почти 40 миллионов, от его здоровья часто зависит жизнь человека. Именно поэтому оно очень нуждается в заботе.

Правила сохранения здоровья сердца очень просты – соблюдение принципов здорового образа жизни, регулярное медицинское наблюдение и, в случае необходимости, своевременное лечение.

Беречь сердце необходимо смолоду. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

Начните сегодня путь к здоровому сердцу – больше движения ежедневно, достаточное потребление в пищу свежих овощей и фруктов, снижение потребления животных жиров, соли и сахара, отказ от курения. Помните также, что безопасных доз алкоголя не существует! А в ближайшее время – пройдите диспансеризацию!