Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики присоединился  к проведению ежегодной Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни!». Мероприятие прошло 2 апреля 2022 г., в субботу.  Идея акции  основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов, для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Ходьба – самый простой, самый естественный, самый физиологичный, самый эффективный, самый безопасный и самый дешёвый вид поддержания оптимального двигательного режима человека, а значит и профилактики различных заболеваний.

Для населения района КПП в г. Благовещенске было решено провести данную акцию на базе МАОУ «Школа № 10». Цель мероприятия – это пропаганда здорового образа жизни, борьба с «пандемией физической пассивности», профилактика травматизма, улучшение моторных реакций, а также  приобщение населения к регулярным занятиям скандинавской ходьбой. 

После торжественного открытия акции, инструктор по скандинавской ходьбе,  провел разминку и  обучение правильной технике ходьбы, а затем прошел вместе с участниками акции намеченный маршрут в 10000 шагов. Медицинское сопровождение мероприятия обеспечили врачи ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Всем  участникам акции проводились  измерение силы кисти; ЧСС и сатурация (насыщение крови кислородом) до и после прохождения маршрута, с занесением показателей в красочно оформленные «Паспорта здоровья». Памятки и буклеты по ведению ЗОЖ и профилактике заболеваний разобрали практически все.

Участники акции: Министерство здравоохранения Амурской области, ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и  медицинской профилактики», МАОУ «Школа № 10» г. Благовещенска, жители микрорайона КПП г. Благовещенска, общественные клубы.

Среди участников акции по всей стране – десятки регионов, сотни городов, тысячи муниципалитетов. В прошлом году к акции по ходьбе одновременно присоединились около одного миллиона россиян.

Если хочешь быть здоровым – считай шаги, как минимум 10 тысяч в день, рекомендуют специалисты. Двигайтесь на здоровье!