«Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - болезнь, которая возникает в первую очередь у курильщиков. Пагубное действие табачного дыма разрушает бронхи и легкие, возникает эмфизема – болезненное, чрезмерное скопление воздуха в органах, человек начинает задыхаться. Основная профилактика болезни – не начинать курить, а для тех, кто курит – бросить немедленно, чтобы не стать инвалидом»
Хроническая обструкция болезнь (ХОБЛ) – это воспалительное заболевание бронхов и легких, развивающееся в ответ на длительное вдыхание вредных частиц или газов и приводящее к обструктивным изменениям в дыхательных путях. От ХОБЛ умирают в 2,2 раза больше людей, чем от рака легких.
Основные проявления ХОБЛ: длительный кашель; -мокрота, появляющаяся при нем; одышка, усиливающаяся при нагрузках и постепенно прогрессирующая. В дальнейшем наблюдается снижения веса, гипотрофия мышц, сгущение крови, нарушение сна, депрессия. На фоне постоянного дефицита кислорода формируется легочно-сердечная недостаточность. Коварство ХОБЛ в том, что формирование необратимых изменений в бронхах и легких начинается задолго до появления первых симптомов заболеваний.
Факторы риска.
Курение - один из ведущих факторов. Чем больше и дольше человек курит, тем выше риск ХОБЛ. Пассивное курение не исключение.
Длительное вдыхание аэрополлютантов (химикаты, дым, продукты горения, производственная пыль и др) .
Избыточный вес – создает механические трудности в акте дыхания, ухудшает кровоснабжение органов грудной клетки.
Недостаточная двигательная активность - приводит к снижению функциональных возможностей органов дыхания.
Возраст старше 40 лет.
Пол – чаще развивается у мужчин.
Генетическая предрасположенность – если ваши родственники страдали ХОБЛ, то и у вас ее риск увеличивается.
Диагностику и лечение назначает только врач. Большинство препаратов являются вдыхаемыми с помощью ингаляторов, чтобы лекарственное вещество поступало непосредственно в дыхательные пути, уменьшая риск побочных эффектов. Для достижения оптимального результата важно освоить правильную технику пользования ингалятором. В этом вам поможет врач или медицинская сестра.
Как улучшить самочувствие, если вам установили диагноз ХОБЛ?
· Исключите курение!!
· Избегайте дыма, холодного, влажного или сухого воздуха. Пользуйтесь маской при необходимости.
· Используйте кондиционер или воздушный фильтр, не забывайте чистить его.
· Регулярно выполняйте физические упражнения для тренировки дыхательных мышц, улучшения работы сердца и повышения выносливости организма.
· Поддерживайте оптимальный вес. При избыточной массе тела органы дыхания и сердца работают напряженнее. При ее недостатке быстро появляется усталость, увеличивается подверженность инфекциям.
· Питайтесь правильно. Ешьте чаще и понемногу. Обязательно включайте в рацион овощи, продукты, содержащие клетчатку. Избегайте переедания и продуктов, вызывающих газообразование. Ограничьте потребление соли до 6г/сутки (избыток ее приводит к задержке жидкости в организме, что может затруднять дыхание). Если врач не ограничил, пейте достаточное количество жидкости (30 мл на 1 кг веса). Это предупреждает сгущение мокроты и облегчает ее удаление из организма.
· Делайте прививки от гриппа, пневмококка!
· Ежегодно проходите диспансеризацию и профосмотры!
ХОБЛ не излечима, но правильное лечение и меры профилактики позволят замедлить развитие болезни.
Врач по мед.профилактике
ГБУЗ АО «АОЦМП»
Ширина М.Н.