Telegram
Уважаемые амурчане!
Крайне не рекомендуется переносить грипп «на ногах».
Минздрав России и Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, что грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое крайне не рекомендуется переносить на ногах. При начальных признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, не заниматься самолечением!
Во время болезни человек должен:
▪Лежать в постели в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%);
▪Обильно пить и есть исключительно лёгкую, жидкую и тёплую пищу;
❗Физические и умственные нагрузки противопоказаны;
❗Нельзя употреблять алкоголь.
В таких условиях в подавляющем большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнет отступать.
ПОМНИТЕ!
Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, болезнь может привести к опасным последствиям:
▪К развитию бактериальной инфекции (пневмония, бронхит, отит, гайморит), когда уже может потребоваться лечение антибиотиками;
❗Следует помнить, что именно бактериальные осложнения являются главной причиной смерти среди заболевших гриппом.
▪Физическая нагрузка во время болезни заставляет сердце работать на износ, возможны серьезные последствия (аритмия, кардиомиопатия, миокардит);
▪Для гриппа характерна сильная интоксикация организма. Если человек недостаточно пьет, возникают различные поражения почек и печени: гепатиты, пиелонефрит, гломерулонефрит;
▪При гриппе возможно развитие менингита, отека мозга, менингоэнцефалита, как осложнений после гайморита или отита.
Переносимый на ногах грипп представляет опасность не только для самого заболевшего, но и для окружающих, передаваясь воздушно-капельным путём.
Не следует торопиться выходить на работу или возвращаться к активной жизни сразу после спада температуры, организм должен восстановиться!
5 правил по профилактике гриппа
|
Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычной (сезонной) ОРВИ. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ - Часто мойте руки с мылом. - Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. - Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. - Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ - Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. - Избегайте поездок и многолюдных мест. - Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. - Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа распространяется этими путями. - Не сплевывайте в общественных местах. - Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. - Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. - Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. - Если вы заболели, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. - Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. - Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции. - Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ПРАВИЛО 5. ИЗОЛИРУЙТЕ БОЛЬНОГО - Если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. - Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. - Часто проветривайте помещение. - Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. - Часто мойте руки с мылом. - Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). - Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Как правильно носить маску? - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; - старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; - не используйте вторично одноразовую маску; - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
http://www.28.rospotrebnadzor.ru/tidings/?year=2022&id=9519 БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! СНИЖАЕМ РИСКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
|
