Telegram
Международный день отца берет начало в XX веке. Жительница США Сонора Додд решила проводить подобные чествования, будучи впечатленная своим отцом. Он самостоятельно воспитывал шестерых детей после смерти их матери. Для тетей он стал образцом заботы и внимания. В знак благодарности женщина выступила с инициативой почитания мужчин в обращении к мэру города Споукейн. Спустя десятилетия Президент США Л. Джонсон при поддержке Конгресса закрепил на законодательном уровне этот праздник, подписав справлять его в третье воскресенье июня. В 2022 году - этот день выпадает на 19 июня. На территории России этот праздник появился недавно и не является официальным. Каждый регион отмечает День отца отдельно и в разные даты. Традиционно в эту дату региональные администрации присуждают денежные премии многодетным отцам.
Принято считать, что в семье дети эмоционально ближе к матери, чем к отцу, но это не значит, что дети не нуждаются в отце. Счастливы и самодостаточны те дети, которые с самого рождения были окружены не просто любовью – обожанием отца. Они чувствуют себя более защищенными и уверенными в себе. И не стоит воспринимать мужчину в семье как источник дохода или мастера на все руки, так его вклад в воспитании ребенка очень важен. Отец для ребенка не просто родной человек, а образец мужчины, символ нравственности и мужского начала. И когда говорят о здоровье ребенка, то автоматически подразумевают здоровье женщины, ведь 9 месяцев плод в утробе матери. Но без мужчины зачатие было невозможным, и будущий отец играет в этом деле не последнюю роль и от его здоровья, фертильности (способности к оплодотворению) зависит очень многое.
Достижения современной медицины позволяют не только анализировать репродуктивные возможности мужчин, но и эффективно сохранять их на протяжении длительного времени. Мужчина с крепким здоровьем и в семьдесят лет может иметь активную жизненную позицию.
Вовремя выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Поскольку один из базовых принципов медицинской науки гласит, что профилактика лучше лечения, рекомендуем несколько правил для сохранения отличного самочувствия и сексуальной активности будущих отцов:
ØФизическая активность. Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком. Желательно делать по утрам зарядку, что зарядит вас энергией на целый день. Физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.
Ø Регулярные осмотры уролога. Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение заболевания на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.
ØОтказ от вредных привычек. Если инфекции является временным явлением и после лечения уже ничем не угрожает мужскому организму, то вредные привычки беспрерывно и неустанно делают свое черное дело, лишая мужчину шанса на желанное зачатие. Алкоголь повреждает структуру половых клеток, в результате у ребенка возможно появление генетического заболевания и уродств. Снижение усвояемости цинка – самое «безобидное» действие алкоголя, без цинка невозможен нормальный сперматогенез. У курящих также преобладают морфологически нездоровые сперматозоиды.
ØСбалансированное питание. Для нормальной работы мочеполовой системы, да и для всего организма, необходим сбалансированный рацион питания. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся: нежирное красное мясо, яйца, красная рыба, орехи, кисломолочная продукция и молоко, шпинат и листовая зелень, овощи и фрукты. Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Вес влияет на потенцию: достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность. Необходимо выпивать до 2 литров чистой воды.
ØГигиена секса и регулярная половая жизнь. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности (инфекции, СПИД/ВИЧ). Регулярная половая жизнь благотворно влияет на уровень тестостерона (мужской гормон).
ГБУЗ АО «Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
